カウンセラー&コーチのミナミです。

昨日、ワンデイドリマの時、参加者のMちゃんに「どのくらいの頻度でドリマを作ってるの？」と聞かれました。

確かに、ドリマを進めている人たちが、一体どのくらいドリマを作っているか気になりますよね〜。

その答えは。

実は前日（25日）、ドリームマップではなく、「IKIGAI MAP（生きがいマップ）」を作っていました！

ドリームマップ考案者のあきたいねみさんが、オンライン（zoom）で開催した「いまここにあるマインドフルネスを可視化するIKIGAI Map（生きがいマップ）ワークショップ」に参加して、作ったマップがこちら。

「今日が人生の折り返し地点だとしたら、この先をどう生きていきたいか？」の問いの答えを出すワークショップです。

このマップを見ると、わたしの中から出てきた答えは、自然豊かな場所で愛に包まれて生きていきたいようですね。

ドリームマップを作っていると、ワクワクが止まらなくなり、空想がどんどん広がっていくのですが、IKIGAI Mapは、穏やかな気持ちになり、どんどん自分の中に入っていく感じ。

これから、この「IKIGAI Map」にも注目ですよ！